🎯 تقنيات
رمي، تصويب وتدريب
الوقفة المثالية: أساس الرمية الدقيقة
زاوية القدم وتوزيع الوزن.
٢٠ فبراير ٢٠٢٦كيف تحسب النقاط بسرعة
حساب ذهني لإنهاء اللعبة بذكاء.
١٤ فبراير ٢٠٢٦إحماء اللاعب المحترف
روتين الـ ٣٠ دقيقة قبل المباراة.
٨ فبراير ٢٠٢٦القبضة الصحيحة: ٣ أنماط تناسب يدك
كيف تمسك السهم بثقة ودقة.
٢٦ يناير ٢٠٢٦التدريب اليومي: ٣٠ دقيقة تكفي
برنامج تمرين منزلي فعال.
١٨ يناير ٢٠٢٦